Praktische trainingen en coaching voor betere zelfbeheersing en emotionele balans
Leer je emoties herkennen en begrijpen door middel van een 8-wekelijks programma met twee sessies per week van 90 minuten. Je ontwikkelt praktische technieken voor lichaamsbewustzijn, het identificeren van triggers en het toepassen van effectieve coping-strategieën in je dagelijkse leven.
Meer informatieInteractieve workshops van 4 uur waarin je leert hoe je impulsieve reacties kunt herkennen en onderbreken. Perfect voor teams en individuen die hun reactiesnelheid willen verbeteren en betere keuzes willen maken onder druk.
Meer informatiePersoonlijke begeleiding in één-op-één sessies van 60 minuten, eens per twee weken. Je werkt samen met een coach aan jouw specifieke uitdagingen en gedragspatronen, met concrete oefeningen en feedback die je direct toepast.
Meer informatieMaatwerk trainingen voor organisaties waarin medewerkers en managers leren hun emotionele reacties beter te sturen. Inclusief pre- en post-sessies met metingen van vooruitgang en terugkoppeling naar uw HR-team.
Meer informatieNeem contact met ons op voor een kennismakingsgesprek en ontdek welk programma het beste bij je past.
Neem contact op